Ostern mal anders, nicht im Stau sondern in der heilenden Natur des Bözberges. Entdecke die Kraft von ReikiReiki ist eine über 2500 Jahre alte Heilkunst und setzt sich aus den Silben «rei» (Geist/Seele) und «ki» (Lebensenergie) zusammen. Mit Reiki und sanftem Handauflegen ...

Vitamassage – Gesundheitspraxis Yvonne Plüss Ein anhaltender Husten kann den Körper schwächen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Die APM-Therapie (Akupunkt-Massage nach Radloff) setzt gezielt an der Regulation des Energieflusses im Körper an, um Blockaden ...

Beratungskolumne der Schulischen Heilpädagogin und Familientherapeutin Iris Selby Werkzeugkiste für eine gelingende Erziehung: Wie Du deine Kinder erziehst – und ganz nebenbei auch Dich selbst! Frage von Lucia:«Wir haben zwei Kinder von zwei und fünf Jahren. Die ältere ...

Eine ganzheitliche Körpertherapie zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität Die Yoga Therapie ist eine von der OdA KT (Organisation der Arbeitswelt KomplementärTherapie) anerkannte Methode. Sie wird im Einzelsetting oder als therapeutische Kleingruppe angeboten. ...

Der regelmässige Verzehr der richtigen Menge vielfältiger Nahrungsmittel ist das beste Rezept für eine gesunde Ernährung. Das Auslassen von Mahlzeiten, insbesondere des Frühstücks, kann zu unkontrollierbarem Hunger führen, was oftmals dazu führt, dass man z . ...

Beratungskolumne der Schulischen Heilpädagogin und Familientherapeutin Iris Selby Werkzeugkiste für eine gelingende Erziehung: Wie Du deine Kinder erziehst – und ganz nebenbei auch Dich selbst! Frage von Sabrina: «Wir streiten uns ständig mit unserem 9-jährigen Sohn. ...

Entspannt sein ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt. Sich entspannen zu können, ist eine natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt. Bei manchen Menschen stellen sich regelmässige Entspannungszustände fast von alleine ein, andere müssen sich um ...

Ja, es ist kalt und windig und überhaupt. Aber frische Luft ist wichtig. Sie regt den Kreislauf an, macht uns wach und bringt Aktivität in unseren Wintertrott. Darüber hinaus hilft uns frische Luft auch gesund zu bleiben. Denn stickige Heizungsluft sorgt dafür, dass die Schlei . ...

Das chinesische neue Jahr beginnt jeweils mit dem zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende. In diesem Jahr fängt es am 29. Januar 2025 und dauert bis zum 16. Februar 2026. Das Tierkreiszeichen ist das der Holz-Schlange. Die Schlange steht in China für Weisheit, Wissen, Intelligenz, Intuition ...

Heute machen wir uns wesentlich mehr Gedanken über Nachhaltigkeit. Was kann man bei der Anschaffung von Bettwaren berücksichtigen? Ohne viel zu überlegen, greifen viele zu Bettwaren aus Synthetikfasern. Sie sind waschbar und daher für sehr hygienebewusste Leute und Allergiker natürlich ...

Beratungskolumne der Schulischen Heilpädagogin und Familientherapeutin Iris Selby Werkzeugkiste für eine gelingende Erziehung: Wie Du deine Kinder erziehst – und ganz nebenbei auch Dich selbst! Frage von Nadine: «Unsere Kinder sind 6 Monate und 3 Jahre alt. Was sie sich zu Weihnachten ...

In meinem Leben, habe ich lange Zeit in Bürojobs unterschiedlichster Branchen gearbeitet, ohne mich wirksam oder so richtig glücklich gefühlt zu haben. Ich wollte meinen Mitmenschen etwas zurückgeben und einer Tätigkeit nachgehen, die mich und die Menschen mit denen ich arbe ...

Beratungskolumne der Schulischen Heilpädagogin und Familientherapeutin Iris Selby Werkzeugkiste für eine gelingende Erziehung: Wie Du deine Kinder erziehst – und ganz nebenbei auch Dich selbst! Frage von Fabian:«Wir haben immer öfters Streit mit unserem 15-jährigen Sohn. ...

ONDAFLOW – YOGA & MEHR Das neue Jahr ist eine gute Gelegenheit, um wieder in Bewegung zu kommen oder erstmals damit zu beginnen. Bei «Ondaflow – Yoga & mehr» kannst du als Neukund:in im Januar ein Schnupper-Abonnement buchen. Für 50 Franken besuchst du drei Lektionen ...

In Finnland gehört die Sauna zum Kulturgut – nicht umsonst nennt sich die heisseste Form der modernen „Schwitzhütte“ auch bei uns „Finnische Sauna“. Im Hohen Norden Europas vermutete man schon lange, dass sich der Besuch einer Sauna wohltuend auf den Menschen ...

Im Winter werden wir häufig faul und antriebslos. Dabei ist es im Winter so einfach, uns selbst etwas Gutes zu tun. Ein heisses Bad mit einem Glas Wein, gutes Essen oder das teure Parfüm, auf das du ein Auge geworfen hast – beschenke dich selbst. Dabei geht es nicht um Materielles . ...

Sonnenlicht ist im Winter Mangelware. Dabei hellt sie im wahrsten Sinne das Gemüt auf und liefert uns Glückshormone und Vitamin D. Draussen zu sein hilft uns in vielerlei Hinsicht gesund durch den Winter zu kommen. Also sollten wir jede Möglichkeit nutzen, Sonnenstrahlen zu tanken. Damit ...

Nicht nur Liebe geht durch den Magen, auch Gesundheit betrifft unsere Körpermitte. Die Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen ist – nicht nur im Winter – ein wichtiger Faktor für Gesundheit und Fitness. Selbst kochen mit frischen Zutaten ist die Basis für eine gesunde ...

Frische Luft für entspannte Winterzeit Ja, es ist kalt und windig und überhaupt. Aber frische Luft ist wichtig. Sie regt den Kreislauf an, macht uns wach und bringt Aktivität in unseren Wintertrott. Darüber hinaus hilft uns frische Luft auch gesund zu bleiben. Denn stickige Heizungsluft ...

Jede Nacht verbringt der Mensch mehr Zeit als irgendwo sonst im Bett. Wem das bewusst ist, legt seinen Schlaf gerne in erfahrene Hände. Gerade wenn es um die Suche nach einem neuen Schlafsystem geht, sind doch viele um eine kompetente und ehrliche Beratung froh. Denn Schnellkäufe sind oft ...